说话多了感觉比较累，感觉中气不足可能会出现头晕乏力的感觉。这些情况说明身体素质比较差平时缺乏锻炼肺活量比较小。是由于个人体质的问题不是有其他某些疾病导致。
平时生活当中应该补充营养加强锻炼，生活饮食要规律循序渐进地锻炼身体。
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