膝盖内侧韧带撕裂怎样康复锻练

侧副韧带损伤以内侧副韧带损伤较多损伤后膝关节内侧或外侧剧痛肿胀行走困难膝关节不能完全伸直有明显压痛压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.受伤的1～2天里可以用扶他林2～3天后可改用解筋镇痛叮（要注意此药过量会对皮肤有烧伤停药后即可恢复)或红花油活络油.注意休养固然重要但也要适当缓慢的活动1下你受伤的腿侧副韧带部分损伤的应将膝关节置于略屈曲位制动使副韧带松弛利于愈合外敷接骨散或活络散瘀的中草药消除肿胀减轻疼痛帮助愈合完全断裂的应尽早手术修补断裂的韧带避免以后关节不稳定影响膝关节功能