南瓜和主食一起吃容易胖吗？

你好，南瓜的话也是属于淀粉类食物的。同时含有较丰富的膳食纤维。饱腹感比较强，是粗粮。适当的代餐对健康是比较好的。

的确如果是有吃南瓜的话那么主食当然就别吃太多的。是否肥胖这个看个人的一个情况。担心肥胖注意坚持锻炼、饮食结构调整好是比较有利的。

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