运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高指导意见喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。
如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育
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