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白天容易困觉得很疲劳，晚上睡觉爱做梦醒的

白天容易困觉得很疲劳，晚上睡觉爱做梦醒的次数比较多有时五六回，没干啥体力活就觉得很累，偶尔还出虚汗。一天都觉得很累注意力集中半个多会就觉得困想睡

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，白天容易困的原因是因为您晚上没有休息好，充足的睡眠会让人体得到充分休息。一般情况下，其实人每天每晚都会做很多梦，只不过有很多人会不记得，建议你白天的时候要注意大脑休息，不要想太多事情，晚上的时候，泡泡脚，休息一下，让自己身体放松。

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