首先，要戒掉坏习惯，如手淫。其次，心理治疗，建议患者克服这种恐惧，放松心情，饮食上少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒，避免熬夜。
也可以选择药物治疗，药物能显著促进延长时间，帮助患者改善。如果是龟头敏感度异常，可进行手术治疗，而手术治疗方法为阴茎背神经阻滞。
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