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长期吃素会营养不良吗？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃素会营养不良，长期吃素有可能会导致身体内缺乏一些脂肪，最好是要荤素搭配，否则有可能会导致身体酸软无力。因此饮食要多样化，吃一些瘦肉或者是新鲜的蔬菜和水果，保持身体内的营养均衡，少吃一些生冷辛辣刺激或者是高胆固醇的食物。

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