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哪种安眠药适合长期吃呢

我失眠有一段时间了，现在又严重了，每天晚上都睡不好觉，导致白天也没有精神，什么都干不了，就想吃一些安眠药来缓解失眠，哪种安眠药适合长期吃呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

安眠药不能长时间服用。苹果需要调整生活方式。例如，应该准备每天晚上10点睡觉，吃药，不要看任何电子产品，10：30睡在床上，早上6点起床，适当锻炼。
可以在入睡后使用中药调理，然后减少西药的用量，最后慢慢停止服药。

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