头发油腻，主要是去油，限制吃动物类脂肪，少吃肉类、脂肪、糖类、甜的东西，辛辣、腥膻、刺激性食物都不要吃，洗发剂要使用酸性洗发剂，中性的也可以，不要使用碱性的洗发剂。
不要吃甜食、油炸、油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。
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