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想给宝宝熬点有营养的粥喝，什么海鱼适合熬粥

孩子4岁多了但依然很瘦，想给他增加点营养，听说海鱼熬粥喝不仅含有丰富的营养，而且利于小孩的成长，什么海鱼适合熬粥呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子营养不均衡或缺失都会显得个体很小，可以适当熬些海鱼粥来喝，因为鱼粥是一种营养价值很高的食物，其中海鱼的话可以选择三文鱼或鳕鱼来煮粥，三文鱼和鳕鱼不仅鱼肉多、刺少，而且它们富含蛋白质、维生素D、维生素B12、维生素A等多种营养，很适合长身体的孩子吃。

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