病情分析： 你好，经常坐的人容易胳膊粗。大腿粗。不过，一定要保持大便通畅。意见建议：建议平时不要吃的太饱，八分饱，多运动，特别是蹲下起立运动，有条件可以学习游泳。
平素穿衣不要穿露胳膊和大腿的衣服，深颜色的显瘦。
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