你好,根据你的描述,这种情况应该是进入了你的排卵日期,所以现在有褐色分泌物是正常的表现,不要担心。你现在只要注意腰腹部保暖,注意个人卫生,一个月内禁止性行为就可以了。
饮食营养清淡,忌油腻,辛辣刺激。
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