问患者提问

训练足球时脚踝扭伤如何才能让受伤的部位好

训练足球的时候脚踝突然扭伤，脚踝当时听到一声骨头崴到的声音，距离现在大概在14个小时左右基本不怎么肿主要是走路挺疼的。如何恢复的最快？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成，指导意见24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏，这样可以使肿胀消退、疼痛减轻，一般10—14天就可痊愈。

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