心理分析：你好，理解。这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，排除贫血，甲减，考虑神经衰弱。心理指导：建议尽快去医院诊断，排除躯体疾患。
无躯体疾患，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，放松训练。
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