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减肥需要补钙吗

我最近一段时间老是在办公室坐着，等下班回去都晚上十点十一点了，现在整个人都好像是浮肿了一样，我现在唯一的想法就是减肥，减肥需要补钙吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果体内缺钙，需要补钙，如果体内不缺钙，则不需要补钙。根据生活习惯，平时可以在家中进行减肥，适合家中的运动主要有瑜伽，减肥操等。
也可以通过控制饮食减肥。平时的饮食要以清淡为主，禁忌油腻油炸的食品。

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