后跟肌腱完全断裂，术后怎么做康复训练

左脚后跟肌腱在7月25日完全断裂，一下时后做的缝合手术，15天后拆的伤口线，44天后拆除的石膏，现在9月8日，26天上。想请问医生怎么做康复训练。现在的情况是，脚背向上能达40度的样子，请问正常吗？现在试着落地走路能不能伤害到。也想问这么多时间有没有长好需要医生帮助提供远程诊断:请问医生具体的康复训练方法。和能不能下地走路。