指导意见:你好,根据你的描述来看,你不一定是血液循环差,你应该就是这样的体质,平时运动的时候,一定不要过量,要循序渐进,平时可以吃一些补血类食物,看是否可以改善一下体质。
出汗后要洗热水澡,不会影响体力恢复。
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