您好.很多人都会出现这种情况,所以很多明星是睡前不喝水的。晚上喝水或吃西瓜会给脾胃肾脏带来负担,尤其对于气虚和痰湿体质的人。
建议睡前尽量少喝水少吃西瓜,如果特想喝水就要喝热水。平时多注意脾胃的保养,多按摩足三里等穴位,晚上睡前揉肚子可以加强脾胃能力。
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