我胆固醇有点高不吃药什么方法可以降低吗

还需要你仔细描述胆固醇结果。包括实验室检查的具体数值，可以适当的根据其结果的高低，到达一定程度后才可以适当的服用药物，日常生活中还需要注意避免食用一些胆固醇含量高的食物，包括动物内脏、蛋黄等。

主要食用清淡的蔬菜和水果。食物多样，谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米，莜面，燕麦等成分，少食单糖，蔗糖和甜食。