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请问经常在练着60公斤的哑铃（做30个）

请问经常在练着60公斤的哑铃（做30个）时哑铃放下后手一抬起就会抽筋似的放不下去疼得要命呢？请问经常在练着60公斤的哑铃（做30个）时哑铃放下后手一抬起就会抽筋似的放不下去疼得要命呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前描述的症状考虑属于肌肉疲劳的症状，,一般临床建议及时的保养休息为主，即可好转，锻炼过度啊

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