问题分析：你好，根据你的描述可能是由于精神因素引起的上述不适的非特异性症状，与压力大有关系，未经检查的情况。意见建议：建议注意放松心态避免过度劳累紧张，的活动锻炼身体，听音乐分散注意力，自我减压，无须担心和药物治疗。
可以有意识的少吃食物。
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