如何预防高度近视引起视网膜脱离

高度近视引起的视网膜脱离，需密切注意自我症状，如近年来眼镜度数增加较多、出现飞蚊突然增多、视力下降、视物有黑影遮挡的情况，即刻到专科进行就诊，检查视网膜黄斑及周边的情况，才能早期发现视网膜脱离。

（1）尽量避免近视加深：平时看书注意姿势及阅读的距离，看书不能持续太长时间，每45分钟应让眼睛休息15分钟。控制看电脑、手机时间，不要让眼睛过度疲劳。

尤其是游戏机、手机。鼓励患者多参加室外活动，多看树木、花草等绿色植物，患者应走出楼群，在视野开阔处极目远眺。（2）合理均衡饮食：目前对高度近视没有特效药，合理饮食尤为重要。

（3）定期找医生检查：如果家人有高度近视眼、视网膜脱离，应增加看医生的频率，如没有特殊情况，一年至少检查一次眼底。

根据医生的检查觉得是否做眼底的激光预防治疗。（4）适当运动：避免头部的冲撞运动，如跳水、足球运动、篮球运动等。