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如何改变小宝宝晚睡的习惯？从小养成好的作息时间慢慢就调整好了

如何改变小宝宝晚睡的习惯？从小养成好的作息时间,慢慢就调整好了。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

最好在白天让他睡的次数少点,时间以一两小时为宜,还有在他不睡的时候家长多陪他玩玩.尤其是天气好的时候去户外玩玩,小孩子在户外看到不同的事物,自然精神头十足。

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