吃黑木耳月减多少斤

病情分析： 你好，吃减肥药是没用的！减肥只有靠控制自己的饮食和，运动，这是硬道理，单纯的跳绳减肥效果是不好的，建议做俯卧撑是比较好的，希望长时间坚持。

意见建议：建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害，减肥要抑制力很好的人才可以，抑制力不好的，就难了，生活中控制高脂肪食物，多蔬菜水果。

希望你减肥成功，加油