问题分析：您好，根据您的描述，可能是心理压力过大造成的，可以在凳子上面垫个坐垫，或者坐下的时候心理暗示自己，放松心情，可以避免这种冲动。
意见建议：建议高三压力挺大的，平时可以适当的跑跑步运动一下，发泄一下内心的紧张，希望可以帮到您。
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