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男性不育饮食注意事项是什么呢?

健康咨询描述:我最近压力比较大,也不知道是什么原因,就是现在会感觉没有性欲,而且好多年也没有一个孩子,我很担心,去了医院检查,我是男性不育,我想向医生咨询一下平时的饮食注意事项。 想得到怎样的帮助:男性不育平时饮食注意事项是什么?
提问时间:2021-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。

    还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。

    另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。

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