怎么治疗虚汗和盗汗

我也分不清是虚汗还是盗汗!白天就是没干活稍微动动身就流汗,喝点凉开水也流汗,有人说我是天生,也有人说是身体虚弱倒致的.晚上嘛,就那种冬天.被子盖厚点也会流汗,不盖点又怕冷双脚弯着睡有时还会感冒.半夜经常醒来的时候才知道汗已经颊背了.凉凉的.我不知道是什么原因引起的.请问医生们有没有可以治好的方法!具体点,谢谢!已经很久了