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最近严重失眠睡不着觉我和我处了三年的对象分了

最近严重失眠睡不着觉我和我处了三年的对象分了，只今天已经有两个月多了。有的时候就会想起他，心理很不是滋味，我该怎么能让我不想他，怎样才能忘记他

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！您说的这种情况是着急后导致的失眠，建议您可以考虑服用，安神药物调理一下，平时尽量的，把精力放在学习工作中，转移一下注意力，适当的外出，避免一个人单独呆着，时间会冲淡一切。

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