奶水不足，怎样自己按摩乳房催奶？

问题分析：你好：产后乳汁量少，考虑是由于乳腺管堵塞导致的，是因为没有及时让宝宝吸允刺激导致乳积的几率大一些，让宝宝多吸允刺激，做做乳房热敷，增强营养有助乳汁分泌。

意见建议：建议你在宝宝吸允刺激乳汁分泌后，自己用手刺激乳晕部位，模仿宝宝吸允原理排乳。是加入赤小豆和花生米有助乳汁分泌。