断奶后乳房变小

您好，您这种情况最好是加强锻炼的，奶水少暂时变小，是很正常的，恢复需要过程的，最好还是加强锻炼的。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，最好还是加强增加胸大肌的锻炼，比如扩胸运动和举杠铃的运动，再配合多吃含胶原蛋白多的食物，平常尽量保持心情舒畅。

以上是对“断奶后乳房变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！