您这样的情况是肾阳虚的明显表现，大多是气机阻滞，血行不畅导致的。指导意见：中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。如果用姜水效果会更好。
西洋参是可以吃，但注意不要过量，建议您可以用金匮肾气丸来调理，另外，全鹿丸，三肾丸都是有很好疗效的常用药。
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