腰椎滑脱不可以做哪些运动

什么都不做也会觉得很累，间歇性的出现过疼的动不了的情况，然后做复健动作燕子飞，就是俯卧，将手臂向后伸展，双腿向上抬起，要做一百多个才能慢慢下地，怕反复猫腰的动作，还怕一耸一耸的动作，左右摆动拖把拖地也不行，不敢搬运重物，说疼又好像不是疼，现在感觉腰部就是不舒服，好像不是我的似的，医院拍片说是轻度滑脱，让我什么都不要做，可是我非常喜欢跳舞，我想咨询一下，这个病都能做什么运动，又不可以做什么运动，我的症状已经很明显，可我们这的医生说没什么事，我该怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断:我们这的医生看片说是不到一度