你好，我是一个十一岁的女孩，我脸上长了雀

健康指导：你好，这个的话要进行防晒，还要经常按摩脸部，脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。

多吃一些含维生素C较多的食品，如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

还要维生素E也是要适当多吃。