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165cm的标准体重

我这个暑假肥了3斤，现在104斤，我165cm，觉得自己挺胖的，我该不该减肥？该如何减肥？这种体重正常吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的体重生长主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，但是你这个身材不算肥胖。平常不要暴饮暴食，不要长期久坐，以免脂肪堆积，多点运动，促进体内脂肪消耗一般问题不大，你要保持自信心。

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