高密度脂蛋白低怎么办

高密度脂蛋白可以通俗的理解为好的胆固醇，可以减少患冠心病的危险。高密度脂蛋白低，低密度脂蛋白就会高，低密度脂蛋白是坏的胆固醇。

平时可以多吃香菇的蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要选择选择高品质的植物油，如橄榄油，花生油等，少吃动物油，饮食要清淡，多吃蔬菜水果。

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