你说的那种眼睛揉了后出现红的异常情况，应该是外力刺激，才导致的结膜发炎的表现。停止按揉，及时用一些有效的消炎药物滴眼液，并注意眼睛的卫生，避免视力疲劳，慢慢发炎的情况会改善的。
饮食一定要注意避免辛辣刺激性食物。
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