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患者提问

什么睡觉姿势是最好的

左侧卧,右侧卧,仰卧,俯卧,哪种姿势最科学
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    首先睡觉的姿势依个人的习惯而定,从科学的角度来说,右侧卧位是比较科学的睡眠姿势。这样首先不会压迫心脏,体内其他脏器受到的压迫和损害也少。

    所以建议右侧卧位。祝您健康。

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