问患者提问

关于睡眠时间

每天要睡九个小时请问睡眠到自然醒是最好的吗？是以第二天不感到疲劳的睡眠时间为合适的睡眠时间吗？我很能睡，每天睡觉时间低于9个小时第二天就犯困，要把觉不回来。都是成人每天睡七个小时就够了，这个可能也因人而异，那我就比较吃亏。想得到怎样的帮助：解答我的问题即可

提问时间：2021-02-02

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