内分泌失调的调理方法有:饮食调理、维生素调理、精神调理、排毒调理。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;
要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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