你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服补钙药试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。
建议你多喝水口服葡萄糖酸钙口服液或龙牡壮骨颗粒试试效果必要时到医院化验个血钙再对症治疗的好
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