搞坏了身体，想调理好

病情分析：你好，像你这样的情况首先要从脾胃上来调整，脾胃运化好了，你的身体自然就能 好转。指导意见：建议你平时的时候多熬些山药粥或者莲子粥，这样脾胃虚弱情况缓解很有帮助。

配合着经常的顺时针摩腹保健，这样坚持调治一段时间就能很好的缓解你的身体比较虚弱的症状。祝你早日恢复健康