更年期综合征可不可以吃木瓜

更年期综合征可以吃木瓜。更年期综合症应注意日常生活的自我调理，患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，消除体内过氧化物等毒素。

它特有的木瓜酵素能清心润肺。木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止。