为什么过午不食减肥一个月了，一点儿也没瘦

病情分析：您好，看了叙述，过午不食一个月了，没有瘦，您说的这个过午不食是指中午之后不吃东西吗？指导意见：是只有不吃饭，还是什么食物也不吃？

科学的减肥方法，是三餐都要吃，但不宜吃饱了，有个7分饱就好。不宜吃脂肪类的食物，少吃甜食。并同时适当运动，如慢跑、体操、游泳等。