60岁老人，长期抑郁，有轻生念头，怎么办？

50岁下岗后心情就一直不稳定，平时不发病时非常开朗，爱唱歌，估计是受更年期影响，爱胡思乱想，很容易钻牛角尖，常会为一些不必要的事情担心，严重时有轻生念头，曾有过几次起伏，前面几次都挺过来了，但这次发病伴随着严重的失眠，虽然我母亲一直很努力想自我调节，但头脑就是会胡思乱想，无法自抑。