我平时大便干结，听说银耳有润肠作用，莲子也可以去火

问题分析：你好，银耳是润肺为主，莲子健脾止泻，并不适用与大便干结的患者，大便干结有几种因素，气虚便秘，血虚便秘，阴虚便秘，阳虚便秘，热结便秘，气郁便秘等，需要分清证型才能选择用药。

意见建议：一般中年女性主要的便秘类型，主要是阴虚便秘，血虚便秘和气虚便秘为主，大部分用滋阴养血，益气补中的方式是可以缓解的，莲子根本不能用，至于银耳，由于能够滋阴，也可以在一定程度上辅助缓解便秘，但单用作用不大