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白头发最近越来越多，应该怎么办？

白头发越来越多了，以前都很少最近越来越多想得到的帮助：怎么办？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白发一般是由于气血失调，肝肾功能失调引起的现象，需要根据自己的情况进行合理的改善，一，避免熬夜的现象，保持充足的睡眠每日晚上十点之前睡眠二避免过度的精神压力三适当的服用些三黑粥进行改善黑豆黑米黑芝麻一起煮水后服用。

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