失恋受挫噩梦不断睡眠差缺乏安全感

你好，失恋会对年轻人造成分离焦虑，短时间内建立在对方的安全感失去，所以感觉脆弱，另外个性也可能安全感不足。指导建议：失恋是人生必修课，通过这次恋爱，去总结自己的表现，优缺点，吸取经验，学习恋爱，分离创伤几个月会消失。

你还是你自己，再去开始新的生活，恋爱很少一次成功，它是一个学习过程，另外，多读书，锻炼，提升自己，要相信，你成年以后，你人生最大的安全感就来自你自己，要相信自己和别人一样有力量，如很久不能平复，建议心理咨询。