问患者提问

被吵醒后难受，甚至以哭发情绪，睡不着了。

室友半夜很吵，自己被惊醒，然后就再也睡不着了，好多次都是这样，今天特别严重，心特别痛，难受，眼泪一直流，想要砸东西。现在好多了，室友们都睡着了，我还没睡着，有点担心，因为明天还要上课。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据您的情况考虑是睡眠不好引起来的，可以喝点牛奶或者看书这样脑疲劳后容易睡着了！你好，建议您平时不要想太多，保持心情愉快，合理安排饮食习惯，劳逸结合！

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