吃什么能起到防治不孕症

预防不孕不育在日常生活中可以多吃瓜子类的食物。例如花生，核桃，榛子、松子等，因为这些食物里都很有丰富的锌元素，锌元素可以提高精子的质量，使受孕的机会变大。

还有就是如果维生素的缺乏也可能导致不孕，尤其是维生素A和维生素E，补充维生素A可以多吃一些卷心菜、菜塞花等，含维生素E比较多是芹菜，辣椒，西红柿等。