感觉尿很急但是又拉不出什么，是我长期憋尿

您的情况有可能是身体存在着尿路感染的问题或者有盆腔炎症的问题导致的。发病可能与生孩子导致的损伤或者感染炎症的问题导致的。

可以检查一下下腹部彩超、尿常规看看。可以腰腹部热敷、理疗治疗一下。可以请中医大夫看看，选择中药如四逆散、猪苓汤等加减治疗。

避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的生冷硬的食物。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。